Technika Nordic Walking

Uprawiając nordic walking należy koniecznie pamiętać, że poprawna postawa i poprawne używanie kijów do nordic walking decyduje o tym, czy uprawianie tego sportu da Ci tyle korzyści co powinno i co możesz przeczytać w artykułach czy książkach poświęconych właśnie temu sportowi.

Kije podczas nordic walking służą do odpychania i w ten sposób należy ich używać. Jeśli podczas nordic walking kije używane są do podpierania albo są dodatkowym i niepotrzebnym gadżetem, to takiego sportu nie można nazwać już nordic walking'iem -to po prostu zwykły spacer.

Jeśli poważnie myśli się o nordic walking, warto rozważyć o wynajęciu trenera. Trener zaledwie w 1 godzinę nauczy Cię poprawnej techniki i postawy w nordic walking, dzięki czemu będziesz mieć pewność, że to co uprawiasz to rzeczywiście jest nordic walking, a nie zwykły spacer, który wykonują miliony osób codziennie na całym świecie.